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Comment se pratique la sophrologie ?

La sophrologie peut se pratiquer en séance individuelle ou de groupe. La durée moyenne d'une séance peut varier de 45 minutes à 1h15 en fonction du public.

Une séance de sophrologie se partage en quatre temps:

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  1.   Un premier temps d'échange libre,

  2.   Des exercices de relaxation dynamique,

  3.   Une séance de méditation appelée sophronisation,

  4.   Un second temps d'échange libre.

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Une séance de sophrologie se déroule sur rendez-vous, en cabinet, à domicile, en entreprise ou encore en visioconférence.

Tarifs et prise de rendez-vous

Tarifs séances individuelles :

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  • Première séance adulte 70 euros

  • Consultations de suivi adultes : 60 euros

  • Première séance enfants et adolescents : 60 euros

  • Consultations de suivi enfants et adolescents : 50 euros

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Tarifs séances de groupe, en entreprise, à domicile ou autres, sur devis.

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